Pour les débutants comme les confirmés, des cours de Yoga à L’étoilerie

Professeur de yoga, Emeric Mouries va donner des cours au centre de L’étoilerie, rue De Gaulle. « J’enseigne le hatha yoga, c’est-à-dire un yoga plus axé sur la posture« , précise-t-il. S’adressant au débutant comme au confirmé, la pratique reste cependant intégrale « car il y a aussi de la respiration, des chants mantra… » Et si l’activité est certes physique, elle n’en est pas moins adaptée à tous : « Il n’y a pas de niveau physique minimum requis. »

Issu des arts martiaux, Emeric Mouries, originaire de Chambéry mais ayant grandi dans le sud-ouest, est aussi moniteur de plongée et d’apnée. « On peut trouver des ponts intéressants entre ces pratiques et être moniteur de plongée m’apporte des ressources pédagogiques pour enseigner le yoga qui n’est pas, pour sa part, une pratique sportive reconnue par l’état et peut dès lors être enseigné sans diplôme. » Emeric Mouries a découvert le yoga en 2019 et donne des cours plus orientés rééducation depuis février à Seclin, dans une maison de santé.

Du yoga pour bébé et des stages

A L’étoilerie depuis le 7 avril, les cours peuvent accueillir huit personnes au maximum par séance et le professeur pourra passer voir et aider chaque élève. Les bébés sont aussi acceptés dès qu’ils peuvent se déplacer par eux-mêmes. Emeric Mouries souhaite surtout s’adapter à chacun, avec la possibilité des stages trimestriels dès qu’il y aura un noyau consistant d’élèves.

1B rue de Gaulle. Lundi de 19h à 20h30, mardi de 19h à 20h, samedi de 8h à 9h30. Réserver au 06 27 59 43 07. Cours d’essai 8€ puis 12€/séance d’1h, 15€/séance d’1h30 et tarifs dégressifs (carte 10 séances, abonnement mensuel…).